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今年立秋是几点几分 (今年立秋的准确时间是几点 )

日期:2023-02-01 09:32:06        来源:万能百科

1.2020年立秋开始时间:2020年8月7日星期五09:06:03;结束:2020年8月22日星期六23:44。

2.立秋之后,仍然是三伏天。因此,保健的重点仍然是防止暑热的侵袭,适当注意饮食作息的调整,同时预防腹泻和感冒。立秋是由热到冷的过渡节气。早晚比较凉快,温差大,中午还是闷热。此时人容易倦怠乏力,要继续清热解暑,多喝水、淡茶、蔬菜汤等。老年人这个时候容易发生心脑血管意外,所以特别注意防暑降温,喝点绿豆汤或者吃点莲子粥是非常有益的。此外,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、含酒精、干燥的膨化食品,多吃酸味水果和蔬菜,有助于润肺。

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